ヨガのお教室

当サロンのセラピストは、ヨガの先生としても活動を続けています。

持続的な健康を維持し、ずっと生き生きと過ごしていくためには、適度な柔軟性や、適度な筋肉は欠かせません。
ケガや不調と向き合いながらも、ヨガを学び続けていくことで、正しい身体の使い方や、バランスの取れた心身を養うことができます。
身体の固さや、年齢、経験は問いません。
やりたいと感じたときが、始めるときです。

当サロン内または出張での、パーソナル・セミパーソナルレッスンなど、柔軟に対応させていただいております。
興味のある方は、遠慮なくお問い合わせ下さい。

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みよ　伝統的ヨガ講師
アロマヨガ　精油を使って、嗅覚から大脳にもアプローチし、ゆるやかなヨガのポーズを行います。緊張をほぐし、呼吸を深くします。ヨガが初めての方や、リラックスするのが苦手な方におすすめ。
毎日できるセルフケアの方法もお伝えします。
インドの哲学に触れるヨガ　ただポーズをとるだけがヨガではありません。マントラや呼吸法を使い、瞑想に向かう手助けをします。もう少し深いヨガの世界へ。

うっちぃ　ヨガの世界にサイエンスを持ち込みたい
ヨガと出会ったことで健康に対する向き合い方が変化しました。
長年の肩こりや腰痛とのつき合い方も変わりました。
ヨガから始まった、解剖学や運動学、さらには整体にまでおよぶ学び、それは、ずっと健康でありたいという探究心。
一時的な対処療法ではなく、ずっと健康でありたい。
学んだことを独り占めしないでシェアします。
パーソナルもしくは、少人数のレッスン。ご家庭への出張も可能です。

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